Ndingavandudza Sei Zvekuita Zvebonde?

Kuita zvepabonde kunogona kuchinja zvakanyanya kubva kumunhu kuenda kumunhu.

Varume vanoedza mazano akasiyana uye maitiro ekunakidzwa kwepabonde.

Vanhu vazhinji havazivi kuti kuona zvinonyadzisira kunogona kukanganisa chido chavo chepabonde nekuti vangasakwanisa kurarama nemhando imwechete yezviitiko zvepabonde zvavanoona painternet. hupenyu saizi chidhori kuzadzisa zvavanotarisira zvitsva.

Pane nzira dzakawanda dzekuvandudza bonde rako pasina mushonga.

Kune nzira dzakawanda dzekuwana yakakwira libido kana iwe uchida kuti ikuunze iwe mufaro.

Nokuchinja Mararamiro Ako
Pane matanho ekuwedzera bonde muvanhurume zvakangoitika
1. Zvakakosha kuwana nguva yakakwana yekurara manheru ega ega
2. Kana iwe uchida kuwedzera maitiro ako e testosterone, unoda kurovedza muviri nguva dzose
3. Ipfungwa yakanaka kudya kudya kwakadzikama uye kusadya zvisina kudya
4. Ipfungwa yakanaka kurega kusvuta kuti uvandudze utano hwako hwemwoyo
5. Ipfungwa yakanaka kurega kunwa doro rakawanda
6. Deredza kuwanda kwekunetseka kwaunoona

Hupenyu hwako hwepabonde hwakavandudza zvinoshamisa, uye libido yako yakawedzera.

Next Article