Zvakanaka kuti hutano hwako uite zvepabonde. Zera rako, ma<em>hormone, dzvinyiriro, migariro yokushanda, migariro yendangariro, yomuviri, uye yezvemari, zvinongova zvimwe zvezvinhu zvinoikanganisa. Hapana mutemo wechigunwe maererano nazvo. Usatombozvifunga wongorara pabonde.
Hutano Hupenyu
Bonde rakatinakira nekuti rinotichengeta takasimba uye tiri vadiki. Iwo mazinga e testosterone uye estrogen ari mukuenzanisa nekuda kwebonde.
Ramba uchiita maekisesaizi
Bonde rinoita kuti ndigare ndichifara, ini uye zvidhori zvebonde sehupenyu edza kudzvanya mune mashoma mashoma mukati mesvondo, Bonde ikurovedza muviri kukuru uye inochengetedza kurova kwemoyo.
Wedzera kutenderera kweropa
Yakanakira miviri yedu pamwe nehuropi hwedu nekuti ibasa remoyo. Inzira huru yekugadzirisa kushushikana.
Bonde rinowedzera simba rako
Mamwe mahomoni akanaka achabudiswa uye pachava nemamwe mahomoni akaipa anobviswa.
Ndiyo kiyi kune chero chinhu chiri pakati nepakati. Ipfungwa yakanaka kunwa magirazi masere emvura pazuva. Kunwa mvura chete zuva rose haisi pfungwa yakanaka.
Manzwiro akanaka uye kufara ndizvo zvatinoda zuva nezuva. Zvinokwanisika kunakidzwa nenguva yakanaka muviri wakazara rudo chidhori.
Next Article